A veces pensamos que para empezar a meditar hace falta una complicada formación, pero la meditación es un proceso muy sencillo y al alcance de todos.

Aquí te dejo tres videos  sencillos que te ayudarán a no caer en las trampas que la mente nos tiende y así introducir el hábito de meditar para lograr lo que te propongas, independientemente de tus circunstancias.

Espero que los disfurtes tanto como yo los disfruté cuando el Universo los puso en mi camino

COMO MEDITAR EN UN MINUTO

MEDITACIÓN GUIADA DE 10 MINUTOS

MEDITACIÓN COMPLETA

DISFRUTA DESDE ESTE INSTANTE DE LOS BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN!!